Pilates

最近ピラティスを始めました。
ピラティスはヨガとは違い、インナーマッスルをゆるやかに鍛えるもの
Wikipediaでは第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリで行われたフィットネスプログラムと記されています。
僕自身、最近少々太ってしまったこと、
腰痛が多々あること、それらを改善できないものかと考えた時に
偶然出逢ったのがピラティスだったわけです。
現在通いはじめたStudioがここhttp://az-nagoya.jp/

身体の全てのバランスを考えて内面から改善していく

今後のサーフィンに期待できそうです！